Ada banyak ramuan herbal yang bisa kita racik sendiri ketika
kita sedang merasa tidak enak badan. Berikut ini beberapa diantaranya yang saya kutip dari beberapa sumber.
RADANG TENGGOROKAN
Salah satu penyakit yang banyak menyerang
saat musim hujan adalah sakit tenggorokan atau radang tenggorokan. Sakit
tenggorokan menimbulkan sensasi panas dan kesulitan menelan. Namun, jangan
khawatir, sakit tenggorokan bisa diatasi dengan pengobatan alami, berikut
caranya.
1. Berkumur air garam
Walaupun terkesan kuno, berkumur air garam sangat efektif dan cepat melegakan sakit tenggorokan. Selain sebagai antiseptik, garam membantu membersihkan lendir di tenggorokan dan mengurangi rasa sakit yang timbul.
Sebelum berkumur, pastikan air dalam suhu hangat dan cukup nyaman. Kemudian, tambahkan setengah sendok teh garam dan aduk hingga rata. Kumur air garam sebaiknya dilakukan tiga kali sehari.
2. Madu
Madu adalah pengobatan alami sakit tenggorokan yang paling sering ditemukan dan akrab dengan kehidupan masyarakat. Madu kerap digunakan karena kemampuan anti-bakterialnya membantu proses pengobatan. Madu bisa dikonsumsi bersama secangkir air hangat atau teh herbal.
3. Teh jahe
Walau menimbulkan sensasi panas dan pedas, kualitas jahe sebagai pengobatan alami untuk sakit tenggorokan tak lagi diragukan. Kandungan zingiberinpada jahe membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Khasiat anti-inflamasi dalam jahe juga membantu membunuh bakteri jahat dalam tubuh. Untuk menikmati minuman berkhasiat ini, cukup iris beberapa ruas jahe dan nikmati dengan secangkir teh hangat.
1. Berkumur air garam
Walaupun terkesan kuno, berkumur air garam sangat efektif dan cepat melegakan sakit tenggorokan. Selain sebagai antiseptik, garam membantu membersihkan lendir di tenggorokan dan mengurangi rasa sakit yang timbul.
Sebelum berkumur, pastikan air dalam suhu hangat dan cukup nyaman. Kemudian, tambahkan setengah sendok teh garam dan aduk hingga rata. Kumur air garam sebaiknya dilakukan tiga kali sehari.
2. Madu
Madu adalah pengobatan alami sakit tenggorokan yang paling sering ditemukan dan akrab dengan kehidupan masyarakat. Madu kerap digunakan karena kemampuan anti-bakterialnya membantu proses pengobatan. Madu bisa dikonsumsi bersama secangkir air hangat atau teh herbal.
3. Teh jahe
Walau menimbulkan sensasi panas dan pedas, kualitas jahe sebagai pengobatan alami untuk sakit tenggorokan tak lagi diragukan. Kandungan zingiberinpada jahe membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Khasiat anti-inflamasi dalam jahe juga membantu membunuh bakteri jahat dalam tubuh. Untuk menikmati minuman berkhasiat ini, cukup iris beberapa ruas jahe dan nikmati dengan secangkir teh hangat.
Sumber: http://health.kompas.com
INFLUENZA
Ada beberapa racikan herbal yang
bisa kita buat sendiri untuk mencegah, mengurangi bahkan mengobati flu yang
kita derita, yaitu:
Resep 1:
Rebus satu sendok lada bubuk dengan secangkir
susu dan sedikit kunyit. Tambahkan gula secukupnya untuk menambah rasa. Minum
sehari satu kali selama kurang lebih tiga hari.
Resep 2:
Minum campuran 3-4 sendok teh jus bawang dengan
3-4 sendok teh madu untuk mencegah datangnya flu.
Resep 3:
Campuran
1/2 sendok teh minyak kayu manis dengan 1/2 sendok teh madu merupakan obat yang
mujarab untuk flu.
Resep 4:
Tumbuk jahe secara kasar, kemudian rebus dengan
secangkir air, sampai volume air berkurang separuh, lalu tambahkan madu. Minum
selagi panas sebelum tidur.
Sumber: www.vemale.com
GANGGUAN PENCERNAAN
Ada beberapa resep yang bisa dicoba untuk
mengurangi rasa begah dan mual setelah kita makan terlalu banyak atau
kekenyangan. Berikut resepnya:
Resep 1:
Campurkan dua sendok teh sari jeruk nipis, air perasan jahe dan madu ke dalam segelas air hangat. Aduk, kemudian minum selagi hangat.
Resep 2:
Campurkan satu sendok teh ketumbar yang sudah disangrai dan dihaluskan ke dalam segelas susu hangat.
Resep 3:
Mengunyah satu sendok teh adas manis dipercaya dapat membuat pencernaan lebih nyaman.
Resep 4:
Masukkan 3 lembar daun peppermint ke dalam segelas teh panas, diamkan beberapa saat dan nikmati kehangatannya di dalam perut.
Resep 5:
Remukkan jahe, masukkan ke dalam gelas, kemudian tuangkan teh panas ke dalamnya. Nikmati selagi hangat dan Anda boleh menambahkan madu agar lebih nikmat.
Resep 6:
Kompres perut dengan air hangat dan sakitnya akan mereda.
Campurkan dua sendok teh sari jeruk nipis, air perasan jahe dan madu ke dalam segelas air hangat. Aduk, kemudian minum selagi hangat.
Resep 2:
Campurkan satu sendok teh ketumbar yang sudah disangrai dan dihaluskan ke dalam segelas susu hangat.
Resep 3:
Mengunyah satu sendok teh adas manis dipercaya dapat membuat pencernaan lebih nyaman.
Resep 4:
Masukkan 3 lembar daun peppermint ke dalam segelas teh panas, diamkan beberapa saat dan nikmati kehangatannya di dalam perut.
Resep 5:
Remukkan jahe, masukkan ke dalam gelas, kemudian tuangkan teh panas ke dalamnya. Nikmati selagi hangat dan Anda boleh menambahkan madu agar lebih nikmat.
Resep 6:
Kompres perut dengan air hangat dan sakitnya akan mereda.
Sumber: www.vemale.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar